• Dich gesünder ernähren,
• weniger Alkohol oder mit dem Rauchen aufhören,
• Dein Traumgewicht erreichen,
• mehr Sport und weniger Social Media,
• fokussierter das Leben genießen,
• sparsamer sein und Geld sparen?

Wie oft hast Du Dir diese Dinge schon für das Naue Jahr vorgenommen und wie lange hast Du es durchgehalten? Um das zu beantworten, möchte ich Dir folgende Frage stellen:

Nach welchen fest verankerten Grund-SÄTZEN lebst Du?
Von Geburt an erfahren wir diese Grundsätze, die sich im Laufe unseres Lebens als Glaubenssätze in unserem Gehirn einprägen. Es sind Werte, die wir in der Familie, in der Schule und in unserem Umfeld erfahren, gelernt und gelebt haben. (In der Psychologie spricht man auch von klassischer Konditionierung.)

Nicht alle Verankerungen sind schlecht, manche davon sind sogar lebendnotwendig. Tückisch sind die Glaubenssätze, die mit negativen Emotionen zusammenhängen. Sie sind wie Steine, die wir uns selbst in den Weg legen und die uns immer wieder in alte Verhaltensmuster rutschen lassen.

Das Schöne ist, dass Du das ändern kannst. Denn, hast Du diese Verankerungen in Dein Bewusstsein geholt, unterstützen sie Dich dabei Dich so zu verändern, wie es für Dich gut passt, sich gut anfühlt und gesund für Dich ist.