DAS STÄRKT DEIN INNERES ICH.
Raus aus dem Stress - rein ins Gleichgewicht
Dein Leben wird immer stressiger und fordert tagtäglich mehr von Dir?
Zuhause bist Du Supermama und füllst den 24 Stundenjob mit Liebe, Aufmerksamkeit, Fürsorge und noch viel mehr. Als Hauswirtschafterin steht Putzen, Wäsche waschen, Aufräumen sowie Kochen auf Deiner Tagesagende und als Business Women stehst Du im Job Deinen Mann.
In meinem Intensivseminar zur Stressbewältigung legen wir den Fokus auf:
- Werteorientierung als Weg zur inneren Balance
- Emotionssteuerung, der Schlüssel zur Resilienz
- Bewusstsein und Orientierung sind die Basis für Deine Weiterentwicklung
- Gelassenheit erleben und leben, fördert Deine Widerstandskraft
Dein Benefit:
- positive Ausrichtung
- mehr Selbstachtung
- klare Fokussierung
- Entspannung und Gelassenheit
- Freude am Leben
WANN
Samstag, 13.04.2024 von 10 – 17 Uhr
Sonntag: 14.04.2024 von 10 – 14 Uhr
ORT in meinem Coaching- und Seminarraum
Oberneulander Landstraße 42 – Bremen-Oberneuland
(Der Eingang ist von hinten)
Wie: Mit guter Laune und Lust auf Veränderung!
Weitere Termine in Velbert-langenberg
WANN
Samstag, 04.05.2024 von 12 – 17 Uhr
Sonntag: 05.05.2024 von 10 – 16 Uhr
ORT im schönen Seminarraum von Unikate bei Petra – Hellerstraße 10, 42555 Velbert-Langenberg
Retreat für inneres Gleichgewicht und Selbstwertgefühl
Raus aus dem Stress - rein ins Gleichgewicht
Abtauchen in Deine innere Welt
Für drei Tage tauchst Du ab in Deine innere Welt und lässt Dich tragen von der Idylle und dem geschützten Umfeld des Klosters Drübeck.
Durch die Reflexion Deiner biografischen Vergangenheit erlangst Du Verständnis für Dich und Dein Verhalten in der Gegenwart. Mit meiner Unterstützung lernst Du vom Vergangenen zu profitieren, um Deine Zukunft positiv zu gestalten.
Das Momentum
Als Momentum wird der Zeitraum bezeichnet, in dem Entwicklung im positiven Sinne erfolgt. Du wirst erleben, wie sich fast mühelos und mit Leichtigkeit Erfolge einstellen. Du wirst die Harmonisierung spüren und diese Qualität mit in Deinen Alltag nehmen.
Worauf Du Dich freuen darfst
- Körper, Geist und Seele in Balance ausrichten
- Systemische Arbeit und wertebasiertes Coaching, ganz auf Dich abgestimmt
- Du wirst innere Ruhe und Klarheit finden
- Du lernst Atemtechniken und bewusst die Natur genießen
- Du findest den Austausch in einer kleinen, ausgewählten Gruppe von max. 6 Frauen
- Du wirst motiviert und ausgeglichen in Deinen Alltag zurückkehren.
Im Preis sind die Seminarkosten, das Mittagessen und Tagesgetränke enthalten. Dein Zimmer ist reserviert. Die Kosten pro Übernachtung musst Du jedoch selbst tragen.
Auf einen Blick
WA N N
Samstag, 01. Juni von 12 bis 16 Uhr
Sonntag, 02. Juni von 9 bis 17 Uhr
Montag, 03. Juni von 9 bis 16 Uhr
K O S T E N
3 Tage Retreat incl. 3 Mittagessen
sowie Tagesgetränke: 499 Euro
ORT
Kloster Drübeck
Klostergarten 6
38871 Ilsenburg / OT Drübeck
Dein Webinar einmal im Monat
IMPULSINARE®
Einmal im Monat biete ich Dir ein Webinar mit folgenden Themen-Schwerpunkten:
- Stressbewältigung
- Resilienz
- Umgang mit Emotionen
- Spiegelneuronen und ihre Wirkung
- Hochsensibel und der Alltag
- … und vieles mehr.
Du kannst aktiv am Live teilnehmen und ich freue mich immer über Fragen und Themenvorschläge für diese Live-Events.
IMPULSINARE® im März 2024
Im April-Impulsinar gehe ich abermals auf das Thema Stressbewältigung ein.
Du wirst lernen, wie Du Deine Resilienz – den sogenannten Stehaufmännchen-Effekt – aufbauen und stärken kannst, um ihn zur eigenen Weiterentwicklung zu nutzen.
Wann:
Dienstag, 23.04.2024 von 18:30 – 20:00 Uhr
Wo: Per Zoom, in meinem virtuellen Seminarraum!
Wie: Mit guter Laune und Lust auf Veränderung!
DEINE ENTSPANNTE ONLINE-ALTERNATIVE
Hast Du schon einmal etwas von der Löffelliste gehört?
Einige nennen sie auch Bucket List – aus dem gleichnamigen Film „The Bucket List – Das Beste kommt zum Schluss“! Ich kenne viele Menschen, die so eine Löffelliste geschrieben haben und dann kläglich an der Umsetzung gescheitert sind.
Woran mag das liegen? Diese Frage habe ich mir schon oft gestellt. Dabei bin ich zu folgenden Ergebnissen gekommen:
- Du weißt nicht, was alles in Dir steckt!
- Du glaubst nicht an Deine Träume und Visionen!
- Du hältst den Fokus nicht und verlierst die Lust!
- Du setzt Dir zu hohe Ziele und kommst nicht in die Umsetzung!
- Du glaubst nicht an Dich selbst!
Habe ich dich erwischt? Kennst Du diese Argumente, wenn es um die klare Fokussierung und Umsetzung geht? Dann bist Du in diesem Masterkurs genau richtig und startest Dein 2024 mit einem klaren Fokus auf Deine Ziele.
Wann: der Startschuss ist jederzeit, denn Du bestimmst den Anfang.
Wie lange: Du hast das Programm für 90 Tage freigeschaltet.
Wo: Im Mitgliederbereich meiner Online-Akademie
Wie: Du arbeitest ganz in Deinem Tempo, wo auch immer Du bist.
Vorträge
LESUNG
Am Mittwoch, den 30. September 2020 hielt ich – unter Corona-Bedingungen – in der Stadtteilfiliale der Sparkasse Bremen-Horn, eine Lesung zu meinem neuen Buch.
INTELLIGENT, KOMPETENT UND EWIGE ASSISTENTIN?
Warum hochqualifizierte Frauen die Vorstandsebene nur selten erreichen
- Im Anschluss gab es eine Diskussionsrunde
- Die Lesung war kostenfrei und wurde von der Sparkasse Bremen gesponsert.
Es war ein toller Abend und ich hoffe sehr, dass ich so etwas bald wiederholen kann.
IN MEINEM SHOP KÖNNT IHR SOFORT BESTELLEN
INTELLIGENT, KOMPETENT UND EWIGE ASSISTENTIN?
Warum hochqualifizierte Frauen die Vorstandsebene nur selten erreichen!
Als ich anfing dieses Buch zu schreiben, stellte ich sehr schnell fest, dass sie daraus auch eine Doktorarbeit hätte machen können. In dem Moment kam ihr Perfektionismus wieder in mir hoch und versuchte Oberhand über mich zu gewinnen. Aber dann wurde mir klar, dass es hier nicht um meine Person oder mein Ego geht. Ich wollte kein Buch in die Öffentlichkeit schicken, wo es mal wieder nur um Zahlen, Fakten, Daten und Statistiken geht. Mein Ziel ist es Menschen berühren, ihr Bewusstsein aktivieren und sie zum Umdenken bewegen. Mir ist wichtig zu beleuchten, warum es so ist, wie es ist.
In diesem Buch „Frauen in Führung“ mach wir eine kleine Reise durch die Menschheitsgeschichte und beleuchtet dabei auch die biologischen Unterschiede zwischen Mann und Frau in deren DNA. Natürlich stehen auch hier meine Schwerpunkte: Hochbegabung, Vielbegabung sowie Neurosensitivität im Vordergrund, die immer wieder den Bezug zum Job und dem Betriebsumfeld geben.
Hole dir jetzt dieses Buch und schau mit mir hinter die Führungs-Kulissen des Mann- und Frau-SEIN!
Ich wünsche Dir viel Spaß bei Lesen.
Deine Kirsten
ANGEL DIR DEINEN TRAUM UND LEBE IHN
Wie Du in 10 Schritten fokussiert Dein Ziel erreichst.
INHALT:
Mit Unterstützung eines meiner Schwerpunkte, dem Narrative Coaching, findest Du viele Fallbeispiele, Geschichten und Metaphern, die Dich in eine Bilderwelt holen, in der Du Dich sicher oft wiedererkennt. Mit Hilfe von Zitaten und Bildanalogien macht es zusätzlich Freude, sich mit den strategischen Aufgaben zu befassen. Übungsmaterial findest Du unter anderem in Form von klar strukturierten Handlungsanweisungen, die durch Beispiele erläutert werden.
Ich starte das Buch mit einem kleinen Exkurs zu den Themen: Hochbegabung, Neurosensitivität und Scannerpersönlichkeiten. Insbesondere für Scanner ist es schwer, den Fokus auf ihr Ziel zu halten. Mit dieser Anleitung schafft es jedoch jeder, sein Ziel zu erreichen. Grundvoraussetzung ist die Bereitschaft, auch wirklich etwas im Leben verändern zu wollen.
Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Bergung und Umsetzung Deiner ganz eigenen Ziele.
Deine Kirsten
Freude an Sprüchen und Gedankenstupsern
Post-Karten-Set
5 fröhlich bunte Sprüche, im Postkartenformat
Ein kurzer Spruch oder ein Reim, regt mehr zum Nachdenken an und sind nachhaltiger, als eine lange Rede, ein Buch oder ein Fachvortrag.
Mit diesen fünf Postkarten, kannst Du Dir selbst eine Freude machen oder Du verschickst sie an einen lieben Menschen.
Du kannst sie Dir wunderbar an Deine Pinwand heften oder sie zum Beispiel auf dem Schreibtisch aufstellen.
Preis: 9,90 € incl.: MwSt.,Verpackung und Versand
Sprüche-Karten-Set
50 Sprüche und Reime, in Scheckkartengröße
Ein kurzer Spruch oder ein Reim, sagen oft mehr als 1.000 Worte.
Das Sprüche-Karten-Set eignet sich hervorragend als Coaching-Material, um dem Coachee oder Trainee, Denkanstöße an die Hand zu geben. Aber auch wunderbar, um sich selbst zu motivieren.
Dieses stabile, kompakte Format (5,5 cm x 8,5 cm), das in einer hochwertigen Box, von Hand verpackt ist, kannst Du auch in Deine Brieftasche stecken, damit Du Deinen Gedankenstupser immer bei Dir trägst.
Preis: 34,00 € incl.: MwSt., Verpackung und Versand
Werte-Karten-Set
50 Werte, im handlichen Miniformat
Zur Erarbeitung von:
- Werten und Zielen
- zur Selbstfindung
- Berufsorientierung
- Coaching
- Training
- Teamarbeit
- Seminare
Stabiles, kompaktes Format (2,8 cm x 7 cm) in einer hochwertigen Box, von Hand verpackt. Diese praktisch Größe liegt nicht nur gut in der Hand, es eignet sich besonders gut für Reisen.
Preis: 29,00 € incl.: MwSt., Verpackung und Versand
SPANNENDE EVENTS, DIE SCHON STATTGEFUNDEN HABEN
3. Unternehmertreffen Nordwest Bremen
Impressionen vom 3. Unternehmertreffen Nordwest Bremen, am 30.06.2023, im Lexus Forum Bremen.
Als Standortleitung habe ich ausnahmsweise dieses Mal die Keynote selbst übernommen. Im Kontext ging es um Werte und Emotionen. Jörg Dickmanns präsentiert sich und seine Schwerpunkte. Und leitete somit meine Keynote ein. Hier kann man wirklich von Synchronizität sprechen, denn wir hatten uns nicht abgesprochen. Wenn es auch eine kleine Runde war, haben wir trotzdem wieder in Herrn Matthias Rienaß und dem Autohaus Weller-Team einen hervorragenden Gastgeber gehabt. Die Location ist einfach traumhaft.
Mein Highlight für diesen Tag war, dass mich eine Teilnehmerin ansprach und mir sagte, dass sie mir schon seit 2015 folgt. Und dass meine Zeitungsartikel, Blog-Beiträge und auch meine Bücher ihr und ihrer Tochter sehr geholfen haben. Dieses Gespräch war so berührend und auch gleichzeitig eines der größten Komplimente, die ich in der Zeit als Coach und Autorin erhalten habe.
Es ist wirklich wundervoll eine Woche, einen Monat, ein Quartal so zu beenden.
2. Unternehmertreffen Nordwest Bremen
Tag der Offenen tür
1. Unternehmertreffen Nordwest Bremen
IMPLUS-TAG BREMEN - WOMEN ONLY
Es war ein Tag voller Emotionen und ganz viel Selbst-BEWUSSTSEIN
Nach eineinhalb Jahren und drei Lockdowns endlich wieder ein IMPULS-TAG. Am 30.10.2021 war es endlich so weit und ich durfte wieder meinen IMPULS-TAG, in Präsenz, durchführen. Dieses Mal war es ein IMPULS-TAG nur für Frauen. Ich hatte so großartige Teilnehmerinnen, die super mitgegangen sind und glücklich, selbstbewusst und dankbar nach Hause gegangen sind. ENDLICH konnte ich mal wieder meine größte Stärke – Menschen in ihre Stärke und in ihren Selbst-WERT zu bringen – in Präsenz erleben. Das war ein voller Erfolg auf ganzer Linie. Luna – als geübter Seminarhund – fand es auch klasse.
Lesung
Lesung meines Bestsellers – INTELLIGENT, KOMPETENT UND EWIGE ASSISTENTIN? Warum hochqualifizierte Frauen die Vorstandsebene nur selten erreichen – am 30.09.2020 in der Stadtteilfiliale Horn der Bremer Sparkasse! Es war ein unvergesslicher Abend.
2. Impuls-Tag Bremen
Der 2. Impuls-Tag am 30.11.2019 hat unglaublich viel Spaß gemacht 
, schau Dir die Impressionen an.
Fachvortrag
Fachvortrag – Hochsensible Kinder verstehen und begleiten – im Rahmen der Veranstaltungsreihe „werkstatt erziehung“ am 27.06.2019 ist für mich unvergesslich! Er wurde initiiert und organisiert von der Ambulante Kinder- und Jugendhilfen Stuhr / Bassumer.
Keynote - Unzip your power
1. Keynote – Emotionen am 12.02.2019 in der Havanna Lounge Bremen mit meinen damaligen Kooperationspartnern von EQTing.
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